【生活ブログ】僕のオススメAGA・薄毛対策

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【生活ブログ】僕のオススメAGA・薄毛対策

 

 

30代ですが、近頃薄毛になってきたように感じます。

 

 

 

近頃抜け毛が増えてきたような、、、髪の毛も細くなってきました。。。

 

 

 

みなさんは、どんな対策をしておりますか?
「30代、40代、、、おでこの面積が広くなってきたかも」・・・・・
「最近抜け毛が増えてきたような」・・・・・
「髪の毛のコシもイマイチ。髪が細くなってきた気がする」・・・・・
昔は若ハゲと言われておりましたが、現代は「AGA(男性型脱毛症)」と言われております。
これは、早期発見・早期治療をすれば進行を最大限抑えることも可能です。
禿げ上がってしまうと「手遅れ」となり、カツラになってしまいます。

 

 

髪の毛が薄くなってきたかも、、、
このような段階で対策をすることを最大限オススメします。
今回は、僕が行っている「薄毛対策」を紹介します。

 

そんな対策をしているの? 俺もやってみようかな、、、
僕の薄毛対策は、基本的な対策だけしております。
みなさん、もっと多くの対策をやられていると思います。
一方で、僕よりも対策をしていない薄毛の人は、まだまだ出来ることがあるはずです。
✔︎ こんな人に読んで欲しい
薄毛を気にしているが対策をしていない、下記のような人にオススメの記事です。
  • 1年以上前から髪の毛が気になっている
  • 抜け毛の量が増えてきた
  • 髪の毛が細くなってきた
  • ハリやコシが弱くなってきた
  • フケ・カユミが気になってきた
  • 薄毛を指摘された

 

✔︎本記事の信頼性:僕のこと

私は、現在下記のテーマについて情報発信しております。

Sota@nobisota

 

私は、現在下記のテーマについて情報発信しております。

 

✔︎ 僕の薄毛対策経験

僕の薄毛対策の経験は3年程度です。

 

 

AGA(男性型脱毛症)とは

 

 

最近テレビでも目にするようになりました「AGA」とは何でしょうか?

AGAとは男性型脱毛症のことです。要するに「髪の毛が薄くなってきた」という現象です。

 

AGAってどれくらいのレベル?

 

 

AGAってどれくらいのレベルなの?ちょっと薄毛が気になる程度だけれども?
AGAは20代以上の男性の3人に1人と言われております。

 

 何となく薄くなっている気がするけど、対策を打つまでもないような気がする。
このような「対策はまだ早い」って思う人ほど、早く対策をした方が良いです。
禿げてからだと手遅れで、早期対策が重要だと言われております。
✔︎ 対策をした方が良い人
  • 1年以上前から髪の毛が気になっている
  • 抜け毛の量が増えてきた
  • 髪の毛が細くなってきた
  • ハリやコシが弱くなってきた
  • フケ・カユミが気になってきた
  • 薄毛を指摘された

このような人は、男性型脱毛症の早期対策が必要です。

しっかりした対策で、将来のハゲリスクを軽減することをオススメします。

 

なぜハゲるのか?

 

なぜハゲるのか?について、まず理解をすることが最初のステップです。

「ジヒドロテストステロン」「ヘアサイクル」の2つについて理解をしましょう。

 

DHT(ジヒドロテストステロン)

 

AGA(男性型脱毛症)の原因は、男性ホルモンの影響が大きいです。

男性型脱毛症の一つにテストステロンがあります。

 

  1. テストステロンが5α-リダクターゼ(還元酵素)と結合する
  2. テストステロンがDHT(ジヒドロテストステロン)に変換される。
  3. DHTが毛根に作用し、毛乳頭を萎縮させることによって発毛を抑制する。

 

 

ヘアサイクル

髪の毛は、ずっと同じものが生えている訳ではありません。

生えて、抜けて、生えて、抜けて、を繰り返しているのです。

  1. 成長期:2~5年
  2. 退行期:2~3週間
  3. 休止期:2~3ヶ月

 

この3つのサイクルで毛髪が入替わっております。

しかしAGA(男性型脱毛症)の場合、毛髪が十分に成長しない状態で抜けることを繰り返してしまいます。

成長期が短くなってしまうのです。

 

ここでどうしようも出来ない問題があります。

髪の毛を作り出す毛根にある毛母細胞にも寿命があり、細胞分裂ができなくなって髪の毛が生えてこなくなってしまうのです。

成長期が3年で30回細胞分裂ができれば、90年髪の毛は生えていることになるでしょう。

成長期が3ヶ月と短くなると、8年程度で禿げてしまう計算になるのです。

 

髪の毛の「成長期」を伸ばすこと、ヘアサイクルを正常化させること

 

 

では、どうやって「成長期」「ヘアサイクル」を元に戻すの?
ハゲのメカニズムは下記の通りです。
✔︎ ハゲのメカニズム
  1. テストステロンが5α-リダクターゼ(還元酵素)と結合する
  2. テストステロンがDHT(ジヒドロテストステロン)に変換される。
  3. DHTが毛根に作用し、毛乳頭を萎縮させることによって発毛を抑制する。

 

このメカニズムを断ち切る薬があるのです。

 

5α-リダクターゼの結合を阻害してDHT変換を抑制する薬を飲む

 

この飲み薬が登場したことで、AGAが治療できるようになり、CMに登場するクリニックが開院されるようになりました。

 

そのため前述しました通り、僕は以下の対策をしております。

 

✔︎ 僕の薄毛対策

  • 飲み薬(処方薬:フィナステリド)
  • 塗り薬(ミノキシジル5%)
  • 育毛シャンプー(CHAP UP)
  • 頭皮クレンジング オイル(アンファー メン オイルクレンジング)

 

少しだけ解説をします。

 

① 飲み薬

 

AGAの人、薄毛が気になっている人、一番優先すべき対策は「飲み薬」です。

この「飲み薬」は、クリニックで処方をしてもらわないと手に入れることはできません。

薬は大きく4種類になります。

✔︎ AGA治療薬

  1. プロペシア:先発品:スタンダード治療薬
  2. フィナステリド:後発品:プロペシアのジェネリック医薬品
  3. ザガーロ:先発品:プロペシアより効果が高いが値段も高い
  4. デュタステリド:後発品:ザガーロのジェネリック医薬品

 

この4つが厚生労働省によって、治療薬として承認されたものです。

きちんと試験を行って、科学的にも生えることが証明された薬です。

そのため「男性型脱毛症ガイドライン」でも、「推奨度A」となっているのです。

 

薬はAGAクリニックで処方を

薬を処方してもらうためには、クリニックで処方をしてもらう必要があります。

AGAクリニックであれば、待ち時間も診療も早くてスムースです。

通院経験のあるクリニックは2つです。

 

✔︎ AGAスキンクリニック

僕がオススメするクリニックの一つが発毛実感率“99.4%”の実績!【AGAスキンクリニック】

知らない人もいないくらい有名なクリニックになってしまいました。

 

AGAスキンクリニック

 

 

① AGAに特化している
② 料金が明確である
③ 全国にクリニックを展開している

発毛実感率“99.4%”の実績!【AGAスキンクリニック】 はこちら!

 

AGAスキンクリニック

 

 

✔︎ 湘南美容クリニック AGA薄毛治療

 

僕がオススメするクリニックの一つが湘南美容クリニック AGA薄毛治療

女性向けの美容外科で有名なSBCグループがAGA治療も始めました。

全国の湘南美容クリニックでも処方可能ですが、大都市に「AGA専門クリニック」を開院しております。

東京であれば新宿に2店舗あります。

 

① 超有名グループ
② 料金が明確である
③ 初回の金額が安い(フィナス)

湘南美容クリニック AGA薄毛治療 はこちら!

 

② 市販の薬

飲み薬を紹介しました。こちらはAGA中心の柱となります。

追加の対策についてご紹介します。

それは塗り薬「ミノキシジル」です。

「ミノキシジル5%」は「男性型脱毛症ガイドライン」でも、「推奨度A」となっているのです。

 

これは市販薬であり、近所の薬局で入手できますが、ネットで購入した方が安価ったり、お得だったりします。

有名な商品として「リアップ」があります。

 

✔︎ リアップ

ミノキシジル5%の商品、まずは大正製薬のリアップです。

 

✔︎ アンファー メディカルミノキシジル

アンファーの製品です。スカルプDシリーズですね。

 

 

③ シャンプー

 

続いては、毎日使うシャンプーですね。

僕は、株式会社ソーシャルテックのチャップアップシャンプーがおすすめです。

ふけ・かゆみで悩んでおり、良いシャンプーが中々見つかりませんでした。

このチャップアップシャンプーにしてから、髪の毛のフケ・カユミ、そしてハリやコシを感じるようになりました。

濃密スカルプシャンプー【CHAPUPシャンプー】

 

 

④ 頭皮クレンジング オイル

 

週に1回〜2回は頭皮のクレンジングがおすすめです。

僕は頭皮クレンジングオイルを使用しております。

こちらは、たくさん種類がありますが、僕は無難にアンファーさんにお世話になっております。

コストパフォーマンス的に「大島椿」もオススメ品として見かけます。

 

✔︎ 大島椿 60mL (髪・頭皮・肌 ヘアオイル)

 

 

 

まとめ

 

今回は、AGAについて、そしてオススメの対策について紹介しました。

基本的な対策です。

✔︎本日の内容:僕のオススメ薄毛対策

① AGAクリニックでの処方薬
② 市販の薬
③ シャンプー
④ 頭皮クレンジング オイル
気になる方は早めの対策をオススメします。
何故ならば進行して元には戻らないから。後悔のない早めの対策を!

 

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